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如何预防空调病?
面对高温天气,大家都开启了空调。但是,每到夏季就成了“空调病”高发的季节,那么高温天气来袭,怎样做避免患上“空调病”呢?
1、定期清洗过滤网:空调在长时间使用或者长时间不用重新使用前一定要进行清洗,主要是清洗过滤网。
2、设置合适的温度:室内外温差最好不要超过5℃左右,很多人天气一热就喜欢把空调温度调到很低,导致室内室外的温度相差了十几度,室内空调的温度一般是控制在26-28℃。因为这才是人体最容易适宜的温度,如果将空调温度调的太低容易引起感冒。
3、多通风换气:室内开空调时每隔一段时间就开窗通风换气,这样才能将室外的新鲜空气和室内进行交换,从而保证在室内空气的新鲜。也可搭配新风系统,避免开窗换气带来的冷量的损失。
4、出汗量较大时不要马上吹空调:很多人在满头大汗时会直接跑到空调风口吹空调,其实这样是不对的,首先一定要注意把身上的汗擦干并换上干净的衣服,不要贪图一时的凉快,这样很容易生“空调病”。
5、备上薄外套或者小毛毯:我们在办公室使用空调时,由于人员较多一般将空调温度设定较低,最好在办公室备一条小毛毯或者外套,感觉冷时,披在腿上或者肩上,避免受凉。
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